Le Tai Chi, enfin un sport accessible à tous !
le Tai Chi Chuan

D'origine chinoise, cette gymnastique se développe considérablement en France grâce à ses bienfaits et sa facilité d'exécution...

Assez simple d'exécution, ce sport est idéal pour développer sa souplesse et faire travailler son corps en douceur.
Le principe : enchainer des mouvements lents et souples pendant une demi-heure en calquant votre respiration sur vos gestes.

Connu pour la sensation de détente et de bien être qu'il prodigue, il est recommandé de pratiquer ce sport régulièrement en plein air pour une meilleure efficacité...

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