Le yoga a ses origines en Asie du sud, de l'Inde en 700 avant JC.
le yoga
Le yoga est une pratique de méditation, respiration et relaxation profonde sous forme d'exercices corporels et postures.
Les étirements se pratiquent en position debout, assise ou allongée, c'est un travail du souffle et de l'esprit qui procure une sensation de bien être.
La méditation permet de calmer le corps et l'esprit.
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